Mijn moeder vergeet afspraken
Uw moeder was vroeger altijd stipt. Ze vergat nooit een verjaardag, een afspraak bij de kapper of een bezoek aan de huisarts.
Nu merkt u dat ze steeds vaker afspraken mist. Ze staat niet klaar wanneer u haar komt ophalen, vergeet een controle in het ziekenhuis of weet niet meer dat de fysiotherapeut zou langskomen.
Een vergeten afspraak kan iedereen overkomen. Maar wanneer dit steeds vaker gebeurt, vraagt u zich misschien af of er meer aan de hand is.
Gelukkig hoeft vergeetachtigheid niet direct te betekenen dat er sprake is van dementie. Wel is het verstandig om veranderingen serieus te nemen.
Waarom vergeet mijn moeder steeds vaker afspraken?
Naarmate mensen ouder worden, verandert het geheugen.
Dat is een normaal onderdeel van het ouder worden. Veel ouderen hebben wat meer tijd nodig om informatie te verwerken of vergeten af en toe een afspraak.
Soms spelen ook andere factoren een rol, zoals:
- stress;
- vermoeidheid;
- slecht slapen;
- medicatie;
- eenzaamheid;
- weinig structuur;
- gezondheidsproblemen;
- beginnende geheugenproblemen.
Vaak is het een combinatie van verschillende oorzaken.
Wanneer is vergeetachtigheid normaal?
Iedereen vergeet wel eens iets.
Dat is meestal geen reden tot zorg.
Bijvoorbeeld wanneer uw moeder:
- af en toe een afspraak vergeet;
- een boodschappenlijstje nodig heeft;
- soms haar sleutels zoekt.
Dat hoort vaak bij het ouder worden.
Wanneer is het verstandig om alert te zijn?
Het wordt anders wanneer afspraken regelmatig worden vergeten of wanneer uw moeder zich niet meer herinnert dat de afspraak überhaupt gemaakt was.
Let bijvoorbeeld op signalen zoals:
- afspraken worden steeds vaker gemist;
- dubbele afspraken maken;
- vergeten waarom iemand langskomt;
- steeds dezelfde vragen stellen;
- moeite hebben met plannen;
- belangrijke controles missen.
Wanneer dit vaker voorkomt, is het verstandig dit met de huisarts te bespreken.
Vergeetachtigheid kan onzeker maken
Veel ouderen schamen zich wanneer zij dingen vergeten.
Daardoor vertellen zij er soms niets over.
Sommigen gaan sociale afspraken zelfs uit de weg uit angst om fouten te maken.
Dat kan ertoe leiden dat iemand steeds minder contact heeft en zich terugtrekt.
Juist daarom is begrip belangrijk.
Hoe kunt u uw moeder helpen?
Gelukkig zijn er veel manieren om het overzicht te bewaren.
Bijvoorbeeld door:
- afspraken direct in een papieren agenda te schrijven;
- een grote kalender op te hangen;
- afspraken op vaste dagen te plannen;
- herinneringen in een telefoon te zetten;
- belangrijke afspraken samen door te nemen.
Een duidelijke structuur geeft rust.
Structuur helpt het geheugen
Veel ouderen hebben baat bij een vaste weekindeling.
Wanneer boodschappen, wandelen, familiebezoek en andere activiteiten op vaste momenten plaatsvinden, hoeft iemand minder te onthouden.
Dat geeft overzicht en vermindert stress.
Samen voorbereiden op afspraken
Soms helpt het om een afspraak niet alleen te onthouden, maar er samen naartoe te leven.
Praat er een dag van tevoren nog even over.
Leg kleding alvast klaar.
Bekijk samen hoe laat u vertrekt.
Zo wordt de afspraak onderdeel van de dagelijkse routine.
Wanneer is extra ondersteuning verstandig?
Extra ondersteuning kan prettig zijn wanneer uw moeder:
- regelmatig afspraken mist;
- moeite heeft met plannen;
- vergeet wanneer iemand langskomt;
- onzeker wordt door haar vergeetachtigheid;
- weinig overzicht heeft over haar week.
Een beetje structuur en ondersteuning kunnen dan veel rust geven.
Veelgestelde vragen
Is het normaal dat ouderen afspraken vergeten?
Ja. Af en toe iets vergeten hoort bij het ouder worden. Wanneer afspraken regelmatig worden gemist of iemand zich er helemaal niets meer van herinnert, is het verstandig om dit serieus te nemen.
Betekent afspraken vergeten dat mijn moeder dementie heeft?
Nee. Vergeetachtigheid kan veel oorzaken hebben. Alleen een arts kan beoordelen waardoor de geheugenproblemen ontstaan.
Hoe kan ik mijn moeder helpen haar afspraken te onthouden?
Een papieren agenda, een kalender, vaste routines en regelmatig samen de planning doornemen helpen vaak al veel.
Wanneer moet ik contact opnemen met de huisarts?
Wanneer vergeetachtigheid toeneemt, afspraken regelmatig worden gemist of u merkt dat uw moeder ook op andere gebieden moeite krijgt met het geheugen.
Kan een vaste ondersteuner helpen?
Ja. Een vast vertrouwd gezicht kan helpen om structuur aan te brengen, afspraken voor te bereiden en samen naar belangrijke afspraken te gaan.
Conclusie
Dat uw moeder af en toe een afspraak vergeet, hoeft geen reden tot ongerustheid te zijn. Toch is het verstandig om veranderingen in haar geheugen serieus te nemen, zeker wanneer zij steeds vaker afspraken mist of het overzicht over haar week kwijtraakt.
Met een duidelijke structuur, vaste routines en waar nodig wat extra ondersteuning blijft uw moeder vaak langer zelfstandig en met vertrouwen haar dagelijkse leven organiseren.
Gerelateerde artikelen
Op zoek naar een vast en vertrouwd gezicht voor uw naaste?
Gea Thuis helpt u bij het vinden van een vaste en vertrouwde ondersteuner die aansluit bij de wensen en behoeften van uw naaste. Wij begeleiden u tijdens het hele traject en denken met u mee over een passende oplossing.
De ondersteuning vindt plaats binnen de Regeling dienstverlening aan huis, waarbij u zelf afspraken maakt met de ondersteuner en zelf de regie behoudt.
Een vrijblijvend adviesgesprek is kosteloos en verplicht u tot niets. We luisteren naar uw verhaal, beantwoorden uw vragen en kijken samen welke mogelijkheden er zijn.
→ Plan een vrijblijvend adviesgesprek
