Mantelzorg ontlasten in de nacht

U wilt er zijn voor uw naaste, maar wie zorgt er voor u?

Veel mantelzorgers doen wat nodig is.

• Uit liefde.
• Uit betrokkenheid.
• Omdat er niemand anders is.

Overdag lukt dat vaak nog goed. Maar juist de nachten kunnen zwaar worden.

U slaapt licht. Luistert voortdurend of alles goed gaat. Staat meerdere keren per nacht op. Of ligt wakker omdat u bang bent dat uw vader, moeder of partner u nodig heeft. Misschien houdt u dit al maanden vol. Misschien zelfs al jaren.

Dan is het niet vreemd dat u moe wordt.

Mantelzorg stopt niet wanneer het donker wordt

Veel mensen denken bij mantelzorg vooral aan wat er overdag gebeurt.

• Helpen met boodschappen.
• Een bezoek aan de huisarts.
• Samen eten.

Maar veel mantelzorgers weten dat de grootste belasting soms juist in de nacht zit.

De verantwoordelijkheid blijft.

• Ook wanneer u zelf eigenlijk zou moeten slapen.
• Misschien wordt uw partner regelmatig wakker.
• Misschien belt uw moeder meerdere keren per nacht.
• Misschien staat uw vader steeds op omdat hij onrustig is.

Dat vraagt veel energie.

Het gevoel altijd "aan" te staan

Veel mantelzorgers herkennen dit.

• U bent nooit helemaal ontspannen.
• U slaapt licht.
• U houdt uw telefoon binnen handbereik.
• U luistert voortdurend.
• Zelfs wanneer alles rustig lijkt, blijft er een gevoel van waakzaamheid aanwezig.

Dat is begrijpelijk.

Maar het kost vaak meer energie dan mensen zelf beseffen.

Wanneer wordt mantelzorg in de nacht te zwaar?

Iedere situatie is anders.

Toch merken veel mantelzorgers dat ondersteuning wenselijk wordt wanneer:

• zij structureel slecht slapen;
• de nachten onrustig verlopen;
• een partner meerdere keren per nacht hulp nodig heeft;
• er sprake is van dementie;
• iemand angstig is in de nacht;
• er voortdurend toezicht nodig lijkt;
• de belasting lichamelijk of emotioneel te zwaar wordt.

Ondersteuning vragen betekent niet dat u tekortschiet.

Integendeel.

Het betekent vaak juist dat u probeert de situatie op een gezonde manier vol te houden.

U hoeft het niet alleen te doen

Via Gea Nachtwacht helpen wij u bij het vinden van een passende ondersteuner die gedurende de nacht aanwezig kan zijn.

• Iemand die rust brengt.
• Iemand die een luisterend oor biedt.
• Iemand die een oogje in het zeil houdt.

En misschien nog belangrijker:

Iemand waardoor u zelf weer eens rustig kunt slapen.

Een goede nacht kan veel verschil maken

Mantelzorgers zijn vaak gewend om door te gaan. Maar vermoeidheid sluipt, het bouwt zich langzaam op.

Soms merkt u pas hoeveel spanning u vasthield wanneer u eindelijk een nacht doorslaapt.

Veel mantelzorgers vertellen ons dat zij na één of enkele nachten ondersteuning weer meer energie ervaren.

• Niet omdat alle zorgen verdwenen zijn.
• Maar omdat zij weer even op adem kunnen komen.

Voor welke situaties wordt een slaapwacht ingezet?

Een slaapwacht kan onder andere passend zijn wanneer:

Uw partner onrustig is in de nacht

Bij ziekte, vergeetachtigheid of dementie kan de nacht veel onrust geven.

Uw vader of moeder alleen woont

Sommige ouderen voelen zich kwetsbaar zodra het donker wordt.

U tijdelijk moet herstellen

Misschien bent u zelf ziek, gaat u op vakantie of heeft u tijdelijk extra rust nodig.

U merkt dat u over uw grenzen heen gaat

Veel mantelzorgers wachten lang voordat zij ondersteuning vragen.

Vaak langer dan nodig is.

Een vertrouwd gezicht voor uw naaste

Wij geloven dat ondersteuning niet alleen draait om beschikbaarheid.

Het gaat ook om vertrouwen.

Daarom kijken wij niet alleen naar de hulpvraag, maar vooral naar de persoon achter de vraag.

• Wie past bij uw partner?
• Met wie voelt uw moeder zich prettig?
• Wie sluit aan bij uw vader?

Juist in de nacht maakt een vertrouwd gezicht vaak het verschil.

Wat kost ondersteuning in de nacht?

Een slaapwacht wordt doorgaans ingezet tussen 23.00 uur en 07.00 uur.

Voor deze inzet wordt uitgegaan van 6,5 declarabele uren.

6,5 uur × € 25,90 = € 168,35 per nacht



Dit bedrag bestaat uit:

• Vergoeding ondersteuner: € 19,00 per uur*
• Servicekosten Gea Thuis: € 6,90 per uur

*Het uurloon is een voorbeeld van een marktconform uurloon. De uiteindelijke afspraken worden rechtstreeks gemaakt tussen opdrachtgever en ondersteuner.

Veelgestelde vragen

Is ondersteuning in de nacht ook tijdelijk mogelijk?

Ja. Sommige mantelzorgers kiezen voor enkele nachten ondersteuning, bijvoorbeeld tijdens vakantie, ziekte of herstel.

Is dit ook mogelijk bij dementie?

Ja. Nachtelijke onrust door dementie is één van de meest voorkomende redenen waarom families ondersteuning zoeken.

Is een slaapwacht medische zorg?

Nee. Een slaapwacht richt zich op aanwezigheid, geruststelling, gezelschap en praktische ondersteuning. Verpleegkundige handelingen vallen hier niet onder.

Mag ik als mantelzorger ook een nacht ergens anders slapen?

Natuurlijk. Veel mantelzorgers gebruiken een slaapwacht juist om zelf weer eens volledig tot rust te komen.

Misschien hoeft u het niet langer alleen te dragen

Veel mantelzorgers vragen ondersteuning pas wanneer zij eigenlijk al te lang hebben doorgezet.

Dat begrijpen wij.

Toch kan het soms enorm helpen om de verantwoordelijkheid af en toe te delen.

• Niet omdat u het niet goed doet.
• Maar omdat ook u recht heeft op rust.

Vertel ons gerust wat er speelt. Wij denken graag met u mee over de mogelijkheden voor uw situatie.