Mijn broer vereenzaamt. Wat kan ik doen?

U kent uw broer waarschijnlijk al uw hele leven. Juist daarom merkt u vaak als eerste dat er iets verandert. Misschien belt hij minder vaak, zegt hij afspraken af of komt hij nauwelijks nog buiten. Hij lijkt zich steeds verder terug te trekken en u vraagt zich af of hij eenzaam is.

Dat gevoel kan moeilijk zijn. U wilt graag helpen, maar weet niet altijd hoe. Misschien woont u niet in de buurt, heeft u een druk gezin of wilt uw broer geen hulp accepteren.

U bent niet de enige die hiermee worstelt. Veel broers en zussen maken zich zorgen over een familielid dat steeds meer geïsoleerd raakt.

Wanneer is er sprake van vereenzaming?

Iedereen heeft behoefte aan rust of tijd voor zichzelf. Dat is heel normaal. Vereenzaming ontstaat wanneer iemand steeds minder contact heeft met anderen en zich daardoor alleen gaat voelen of steeds verder uit het sociale leven verdwijnt.

Misschien merkt u dat uw broer:

• bijna niemand meer ziet;
• weinig of geen bezoek ontvangt;
• dagenlang thuis blijft;
• nauwelijks nog hobby's heeft;
• steeds minder initiatief neemt;
• verjaardagen of familiebijeenkomsten overslaat;
• weinig plezier meer lijkt te hebben;
• zegt dat hij niemand nodig heeft.

Vaak gaat dit langzaam. Juist daardoor wordt het niet altijd direct herkend.

Mijn broer zegt dat alles goed gaat

Veel mensen die eenzaam zijn, praten daar niet gemakkelijk over. Ze willen geen last zijn voor anderen of schamen zich voor hun situatie.

Misschien zegt uw broer:

"Het gaat prima."

"Ik red me wel."

"Ik heb niemand nodig."

Toch merkt u dat zijn wereld steeds kleiner wordt.

Probeer niet direct over eenzaamheid of hulp te beginnen. Vraag liever hoe zijn dagen eruitzien, waar hij plezier uit haalt of wat hij mist. Vaak ontstaat zo een veel opener gesprek.

Hoe kunt u uw broer helpen?

U hoeft niet meteen een oplossing te hebben. Vaak begint het met betrokkenheid.

U kunt bijvoorbeeld:

• regelmatig bellen;
• samen iets ondernemen;
• hem uitnodigen om mee te gaan;
• vragen waar hij behoefte aan heeft;
• samen kijken welke ondersteuning prettig zou zijn.

Veel mensen vinden het makkelijker om iemand te ontmoeten die gewoon langskomt voor gezelligheid dan iemand die "komt helpen".

Wanneer is extra ondersteuning een goed idee?

Soms lukt het familie niet om er zo vaak te zijn als ze zouden willen. Misschien woont u verder weg of combineren u en andere familieleden werk, een gezin en andere verplichtingen.

Een vaste ondersteuner kan dan een waardevolle aanvulling zijn.

Iemand die:

• regelmatig langskomt;
• samen koffie drinkt;
• een wandeling maakt;
• meegaat naar de markt;
• helpt om weer structuur in de week te krijgen;
• samen een activiteit onderneemt;
• vooral tijd en aandacht heeft.

Vaak zorgt één vertrouwd gezicht ervoor dat iemand weer meer contact krijgt, zich minder alleen voelt en weer uitkijkt naar een vast bezoekmoment.

Uw broer houdt de regie

Ondersteuning betekent niet dat iemand de controle verliest.

Integendeel. Uw broer bepaalt zelf wie hij wil ontmoeten, wanneer iemand langskomt en hoe de ondersteuning eruitziet. Zo blijft hij zoveel mogelijk de regie houden over zijn eigen leven.

U hoeft dit niet alleen op te lossen

Het kan zwaar zijn om te zien dat iemand om wie u geeft steeds verder vereenzaamt. U wilt helpen, maar kunt niet altijd alles zelf doen.

Bij Gea Thuis denken we graag met u mee. Samen kijken we welke vorm van ondersteuning past bij uw broer en hoe een vast en vertrouwd gezicht kan bijdragen aan meer contact, structuur en levensplezier.

Veelgestelde vragen

Hoe weet ik of mijn broer eenzaam is?

Dat is niet altijd direct zichtbaar. Signalen kunnen zijn dat hij zich terugtrekt, weinig sociale contacten heeft, nauwelijks nog buiten komt of steeds minder plezier lijkt te beleven aan dagelijkse activiteiten.

Mijn broer wil geen hulp. Wat kan ik doen?

Begin niet vanuit zorgen of beperkingen, maar vanuit contact. Stel voor dat er af en toe iemand langskomt voor een kop koffie, een wandeling of een goed gesprek. Dat voelt vaak toegankelijker dan het woord 'hulp'.

Mijn broer woont zelfstandig. Is ondersteuning dan wel mogelijk?

Juist wel. Veel mensen kiezen voor ondersteuning terwijl zij nog zelfstandig wonen. Door op tijd extra aandacht en gezelschap te organiseren, blijft zelfstandig wonen vaak langer prettig en vertrouwd.

Lees ook

• Hulp regelen voor een familielid, buur of vriend
  
• Mijn tante heeft hulp nodig.
• Mijn oom woont alleen.
• Mijn broer vereenzaamt.
• Mijn zus kan wel wat extra ondersteuning gebruiken.
• Mijn buurvrouw heeft bijna geen bezoek meer.
• Een goede vriend heeft niemand om op terug te vallen.
• Er is geen familie in de buurt die kan helpen.