Hoe regel ik hulp voor mijn ouders zonder alles zelf te doen?

Er komt vaak een moment waarop u merkt dat uw ouders meer ondersteuning nodig hebben dan u alleen kunt bieden.

Misschien doet u nu de boodschappen, regelt u afspraken, helpt u in het huishouden of gaat u iedere dag even langs. Dat doet u waarschijnlijk met liefde. Toch kan er een moment komen waarop u merkt dat het steeds moeilijker wordt om alles te combineren met uw eigen leven.

Gelukkig hoeft u niet alles alleen te blijven doen.

Er zijn verschillende manieren om ondersteuning te organiseren. Welke oplossing het beste past, hangt af van de situatie van uw ouders én van wat u zelf wilt blijven doen.

Begin met de vraag: waar is eigenlijk behoefte aan?

Veel mensen zoeken direct naar een oplossing, terwijl het belangrijker is om eerst de hulpvraag helder te krijgen.

Vraag uzelf bijvoorbeeld af:

• Heeft mijn ouder vooral behoefte aan gezelschap?
• Is er behoefte aan structuur in de week?
• Zijn er praktische dingen die steeds moeilijker worden?
• Is vooral de eenzaamheid een probleem?
• Zoek ik vooral ontlasting voor mezelf als mantelzorger?

Wanneer u weet waar de behoefte ligt, wordt het veel eenvoudiger om passende ondersteuning te vinden.

Welke mogelijkheden zijn er?

Afhankelijk van de situatie zijn er verschillende vormen van ondersteuning.

Familie en vrienden

Vaak begint ondersteuning binnen de familie of het sociale netwerk.

Dat kan prettig zijn, maar is niet altijd voldoende of langdurig vol te houden. Vaak is het reageren op feedback op elkaar een probleem, dit soort constructies ontsporen snel.

Vrijwilligers

Vrijwilligers kunnen veel betekenen op het gebied van gezelschap en sociale contacten.

De beschikbaarheid verschilt per gemeente maar over het algemeen is er een enorm tekort, het werkt niet vraaggestuurd maar aanbod gestuurd, (ik heb maandagochtend tijd, dus dan kan ik komen) en meestal is er veel minder continuïteit dan bij een vaste ondersteuner.

Thuiszorg

Wanneer er verpleegkundige of verzorgende hulp nodig is, kan thuiszorg een passende oplossing zijn. Denk bijvoorbeeld aan hulp bij persoonlijke verzorging of medische handelingen. Thuiszorg is vooral gericht op noodzakelijke korte zorgmomenten en heeft een beperkt tijdsvenster, er is geen tijd voor extra aandacht.

Dagbesteding

Voor sommige ouderen biedt dagbesteding structuur, sociale contacten en activiteiten.

Niet iedereen voelt zich hier prettig bij. Veel ouderen geven juist de voorkeur aan ondersteuning in hun eigen vertrouwde omgeving, niet iedereen houdt van groepsactiviteiten.

Persoonlijke ondersteuning aan huis

Wanneer iemand vooral behoefte heeft aan aandacht, gezelschap, structuur en praktische ondersteuning, kan een vaste ondersteuner aan huis een mooie aanvulling zijn. Juist doordat er een vertrouwde band ontstaat, ervaren veel ouderen dit als prettig.

U hoeft niet alles uit handen te geven

Soms denken kinderen dat zij óf alles zelf moeten doen óf alles moeten overdragen. In werkelijkheid ligt de oplossing vaak ergens in het midden.

• Misschien blijft u zelf de ziekenhuisafspraken regelen.
• Misschien doet u nog steeds het wekelijkse familiebezoek.
• En misschien komt daarnaast één vaste ondersteuner een paar uur per week langs.

Juist die combinatie werkt in de praktijk vaak heel goed, je doet het samen.

Kies voor continuïteit

Wanneer u ondersteuning regelt, is het verstandig om verder te kijken dan alleen de werkzaamheden.

Vraag uzelf ook af:

• Krijgt mijn ouder een vast gezicht?
• Is er tijd voor persoonlijke aandacht?
• Past iemand bij het karakter van mijn ouder?
• Voelt mijn ouder zich op zijn of haar gemak?
• Is er ruimte om een vertrouwensband op te bouwen?

Juist die persoonlijke klik bepaalt vaak of ondersteuning als prettig wordt ervaren.

Wacht niet tot de situatie escaleert

Veel families zoeken pas hulp wanneer zelfstandig wonen bijna niet meer gaat, dat is wel begrijpelijk, maar vaak er zonde, vaak ben je dan (te) laat om het goed te kunnen regelen zoals je wenst.

Juist wanneer ondersteuning eerder begint, blijft het dagelijkse leven vaak langer prettig en overzichtelijk.

Een paar uur ondersteuning per week kan al veel rust geven. Voor uw ouder, maar ook voor uzelf.

Goede zorg betekent ook los durven laten

Veel kinderen vinden het moeilijk om een deel van de zorg uit handen te geven.

Toch betekent loslaten niet dat u minder betrokken bent.

Integendeel.

Doordat iemand anders ondersteunt bij de dagelijkse dingen, ontstaat er juist ruimte om weer gewoon zoon of dochter te zijn.

• Samen koffie drinken.
• Een wandeling maken.
• Een verjaardag vieren.

Of gewoon op bezoek gaan zonder eerst allerlei praktische zaken te moeten regelen.

Dat zijn vaak de momenten die de meeste waarde hebben.

U hoeft deze keuze niet alleen te maken

Iedere situatie is anders.

• Misschien twijfelt u nog welke ondersteuning past.
• Misschien weet u niet waar u moet beginnen.
• Of misschien wilt u eerst gewoon eens met iemand overleggen.

Op onze overzichtspagina "Als zorgen voor je ouders te veel wordt" vindt u meer informatie over de uitdagingen waar veel kinderen tegenaan lopen. Daarnaast kunnen ook de artikelen "Mijn ouders willen geen hulp. Hoe ga ik daarmee om?", "Mantelzorg wordt mij te veel. Wat nu?" en "Ik wil niet voor mijn ouders zorgen. Is dat erg?" u helpen om uw eigen situatie beter te begrijpen.