Hoe mantelzorgers kunnen helpen bij dagstructuur
Mantelzorgers spelen vaak een belangrijke rol bij het behouden van structuur in het leven van een senior. Toch kan dit soms lastig zijn, vooral het volhouden wanneer iemand weinig motivatie heeft of wanneer de afstand groot is.
Kleine vaste momenten
Een van de eenvoudigste manieren om structuur te brengen is door vaste praktische momenten te plannen.
Bijvoorbeeld:
- elke week samen een keer lunchen
- samen boodschappen doen
- een vaste belafspraak
- elke twee weken 1 moment om de post te behandelen
Deze momenten geven houvast in de week.
Samen activiteiten ondernemen
Wanneer mantelzorgers samen met een oudere iets ondernemen, wordt het vaak makkelijker om actief te blijven. Dit kan een wandeling zijn, een bezoek aan een winkel of een klein uitstapje, maar denk ook aan een kleine opdracht: "pap kun jij de post even in de map stoppen" dit lijkt klein, maar het is actief betrekken bij.
Externe ndersteuning inschakelen
Soms lukt het niet om zelf regelmatig aanwezig te zijn. In dat geval kan extra ondersteuning helpen. Wanneer er iemand langskomt voor gezelschap of activiteiten, ontstaat er vaak vanzelf meer ritme in de week.
