Mijn moeder is eenzaam, wat kun je doen als de wereld van je moeder steeds kleiner wordt?

• Veel kinderen merken het langzaam.
• Niet in één keer, maar stap voor stap.
• De telefoon gaat minder vaak.
• Bezoekjes worden schaarser.
  Activiteiten waar je moeder altijd zo van genoot verdwijnen langzaam.

En op een dag hoor je jezelf denken:  “Mijn moeder is eenzaam.”

Dat besef kan best zwaar voelen. Zeker wanneer je zelf verder weg woont en niet altijd kunt helpen zoals je eigenlijk zou willen.

Op deze pagina lees je:

• hoe eenzaamheid bij senioren vaak ontstaat
• welke signalen veel kinderen herkennen
• wat je kunt doen als je moeder steeds meer alleen raakt
• hoe een vaste ondersteuner van Gea Thuis kan helpen om het leven weer wat lichter en gezelliger te maken

Eenzaamheid bij senioren ontstaat vaak langzaam

Eenzaamheid bij senioren ontstaat meestal niet ineens. Het is vaak een proces dat zich over jaren ontwikkelt.

• Vrienden worden ouder.
• Sommige mensen verhuizen naar een verzorgingshuis.
• Anderen overlijden.
• Activiteiten stoppen omdat iemand niet meer kan autorijden of minder mobiel wordt.
• Langzaam maar zeker wordt het netwerk kleiner.

Wat eerst een druk sociaal leven was, verandert soms in:

• minder bezoek
• minder telefoontjes
• minder activiteiten buitenshuis
• meer uren alleen thuis

Voor veel senioren voelt dat als een wereld die steeds kleiner wordt.

Signalen dat je moeder zich eenzaam voelt

• Je moeder belt vaker dan vroeger
• Gesprekken gaan steeds over dezelfde onderwerpen
• Ze zegt regelmatig dat ze zich verveelt
• Ze komt weinig meer buiten
• Haar sociale activiteiten stoppen langzaam
• Ze klinkt soms somber of moedeloos

Soms merk je het ook subtieler. Bijvoorbeeld wanneer je moeder zegt:

“Het is hier zo stil.”

Of:

“Iedereen heeft het druk.”

Het lastige als je verder weg woont

Veel kinderen wonen tegenwoordig niet meer om de hoek. Werk, gezin en afstand maken het soms moeilijk om vaker langs te gaan.
Dat kan een gevoel van machteloosheid geven (je wilt er immers zijn voor je moeder). Maar je kunt er simpelweg niet altijd zijn.

Dan ontstaan gedachten als:

• “Ik zou vaker moeten gaan.”
• “Ik maak me zorgen dat ze zo alleen is.”
• “Wat als er iets gebeurt?”

Het is een herkenbare situatie voor veel mensen.

Het verhaal van Christel en haar moeder

Christel woont ruim een uur rijden bij haar moeder vandaan, jarenlang ging het eigenlijk prima.

Haar moeder had een actief sociaal leven, ze sprak regelmatig af met vriendinnen en ging elke week naar haar bridgeclub.

Maar de afgelopen jaren veranderde dat langzaam, Eén van de dames van de bridgeclub werd opgenomen in het verpleeghuis, de groep was niet meer compleet en viel uit elkaar. Andere vriendinnen werden minder mobiel of verhuisden, langzaam verdwenen de vaste momenten in de week.

Christel merkte het vooral aan de telefoongesprekken, haar moeder vertelde steeds vaker dat ze alleen thuis zat, dat er weinig gebeurde. Dat de dagen soms lang voelden.

De wereld van haar moeder werd steeds kleiner. En omdat Christel op afstand woont, kon ze daar niet altijd iets aan doen.

Een vaste ondersteuner dichtbij

Via Gea Thuis kwam er een oplossing die voor beide heel prettig bleek. Haar moeder kreeg een vaste Gea-ondersteuner: Francien.

Francien woont op nog geen acht minuten fietsen van haar moeder vandaan, dat maakte het contact meteen laagdrempelig.

Francien komt drie keer per week langs, soms drinken ze samen koffie, soms maken ze een wandeling.
Een andere keer gaan ze samen even boodschappen doen, naar de pedicure of praten ze gewoon rustig aan de keukentafel.

Voor haar moeder betekent het:

• gezelschap
• structuur in de week
• iemand die echt tijd heeft
• een vertrouwd gezicht

Maar misschien nog belangrijker: iemand die dichtbij is.

Een enorme opluchting voor Christel

Voor Christel geeft dit vooral rust.

• Ze weet dat er regelmatig iemand bij haar moeder langsgaat.
• Iemand die haar moeder goed kent.
• Iemand die veranderingen opmerkt.
• Iemand die echt aandacht heeft.

Het contact met Francien is prettig en persoonlijk.

Zo krijgt Christel bijvoorbeeld af en toe een appje:

• een kleine update
• een foto van een wandeling
• of een berichtje dat alles goed gaat

En soms is het andersom, dan stuurt Christel een bericht:

“Zou je misschien even extra bij mam kunnen kijken? Ik vond haar net wat verward klinken aan de telefoon.”

Omdat Francien zo dichtbij woont, kan ze vaak even langs fietsen. Dat geeft Christel een enorme geruststelling.

Wat een vaste ondersteuner kan betekenen

Voor veel ouderen is het belangrijk dat er één vertrouwd persoon is.

Niet steeds wisselende gezichten, maar iemand die:

• de gewoontes kent
• de verhalen kent
• de familie kent
• en echt betrokken raakt

Een vaste ondersteuner kan helpen met:

• gezelschap en gesprekken
• samen wandelen of fietsen
• samen boodschappen doen
• kleine praktische dingen
• structuur in de week
• een luisterend oor

Maar vaak is het simpelweg samen tijd doorbrengen dat het verschil maakt.

Voor ouderen én hun kinderen

Ondersteuning via Gea Thuis helpt niet alleen ouderen. Ook kinderen ervaren vaak veel rust wanneer ze weten dat er regelmatig iemand bij hun ouder langskomt.

Voor veel families betekent dat:

• minder zorgen
• meer overzicht
• betere communicatie
• en het gevoel dat je er samen voor staat

Het contact met de familie is daarom altijd belangrijk. Veel Gea-ondersteuners houden regelmatig contact met kinderen of mantelzorgers.

Een mensgerichte aanpak

Gea Thuis is ontstaan vanuit de zorg.

Niet als commerciële keten, maar vanuit de wens om ouderen op een menselijke manier te ondersteunen.

De ondersteuning is:

• persoonlijk
• dichtbij georganiseerd
• met vaste gezichten
• en bewust betaalbaar gehouden

Omdat goede ondersteuning voor ouderen bereikbaar moet blijven.

Herken je dit?

Misschien herken je delen van dit verhaal, misschien denk je zelf ook:

“Mijn moeder is eenzaam.”

• Je ziet dat haar wereld kleiner wordt.
• Dat sociale contacten verdwijnen.
• Dat de dagen soms lang zijn.
• En misschien woon je net iets te ver weg om er zo vaak te zijn als je zou willen.

In dat geval kan het veel betekenen als er iemand dichtbij is die regelmatig langskomt.

Meer weten?

Wil je eens rustig bespreken wat er mogelijk is voor jouw moeder?

Of wil je weten of er ook een vaste ondersteuner in de buurt van jouw moeder beschikbaar is?

Neem dan gerust contact op met Gea Thuis.

Samen kijken we naar een vorm van ondersteuning die past bij jouw moeder, en die ook voor jou als kind of mantelzorger rust geeft.

Lees ook: Gezelschapszorg voor senioren Eenzaamheid bij ouderen